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筋トレ記録30日間チャレンジ

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本

学生時代の体重70kgから15kg増で、過去最高体重85kgとなったアラフォーパパが、さすがにマズいと筋トレを始めてからの記録

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#audible

朝プランク51日目気になるオーディブル

今朝は早く起きた。いつもより1時間30分早く起きた。ブログで書きたいことがあったから。 …

粒tube：イノッチ

5年前

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