体大事にしなさい！のメッセージ？

健康に良さげなお菓子袋を作った！
もちろん自分用(*'▽')

3種類のナッツ＆カカオ80％チョコと砂糖不使用チョコを入れて完成♪

ここ最近は中毒なくらいお菓子食べてたから体は恐らくガタガタ・・・
悪い（と思ってる）物を全部排除をは無理やけど
ちょっと意識を変えていこうと思う

小西恵美子さんという方のリウマチの記事を今日はずっと読んでた
リウマチの激痛や薬の話、東洋医学の話、骨盤の歪み、食事の話など
※今日読んだのはこの辺まで
私はこの人のような壮絶な経験はしてないけど
いかに自分が自分の体を粗末に扱ってきたかを思い知らされた・・・

私の事やから数日経つとポロっと忘れてスナック菓子三昧＆菓子パン三昧な生活に戻るかもしれんけど、そうなった時にはまた小西恵美子さんの記事を読み返して体を大切にしなきゃという気持ちを取り戻そうと思う

だいたい食生活が酷くなってくると
何か知らんけど食の大切さや体の大切さを思い出させてくれる記事を目にする

これも自分からのメッセージやと思ってこれからもこういう大切なメッセージはスルーせずに受け取っていこうと思う

さぁこの総額900円くらいのお菓子袋は何日分になるかなぁ( ;∀;)