【なぜ、寝ても肩こりは良くない？】

先日「肩こりが寝ても治らなくなった」と言われました。

「あー肩こったから早く寝よう」
肩こりが辛くなったら
寝れば治ると思っていいませんか？

当然寝不足が続くと
肩こりはひどくなります。
ですが寝ることが
解決策なのかというと違います。

今回はそもそも寝て肩こりが
解決しないのかを紹介します。


今まで寝て良くなったと
感じていた方のほとんどが、
肩こりの辛さに耐える体力が
回復していただけで
肩こり自体は改善はしていません。

そして、寝ても変化が出なくなったのは
体力でカバーできる以上に
疲れが溜まっている信号になります。

寝ても治らなくなったと感じた時は
まずは鍼灸マッサージに行き
疲労のガス抜きをする事をお勧めします。