自宅トレーニング用 YouTube動画 10選 その2
こんにちは🏋️♀️TuberShipです。
YouTubeユーザーインタビュー企画🙌『TuberShipおすすめYouTube紹介』今回は、「自宅トレーニング用YouTube動画 10選 その1」です。
#おうち時間 を楽しく過ごしていただくため、YouTubeユーザーの皆さん選りすぐりの「自宅トレーニング用動画」を集めてみました！
ぜひご覧ください💪
1.【5分トレーニング】自宅で出来る！長谷川京子ボディの作り方教えます
魅惑のボディ長谷川京子さんと一緒にトレーニング😍その美しさにため息🥺✨&やはり体づくりへのこだわりがあるのがのぞけて嬉しい♪なによりきれいになりたい度がグッと上がります！
2.【 腰痛持ち必見!! 】腰を痛めずに出来る体幹トレーニング！
体幹を鍛えたい、でも腰が…😭という方、結構いますよね。そんな方にも安心、こちらは追い込まないトレーニング法です✌️あせらずじっくりと鍛えて参りましょう✨
3.いつでもトレーニング！「スクワット編」
トレーニングで検索すると、、強者たちの動画に尻込み…💦という方も安心のトレーニング動画です🌻✨どうしても痩せなきゃいけない「オレ」とトレーナー「のんちゃん」の落ち着いた雰囲気でリラックスしながらトレーニングする事ができます💛
4.【毎日5分】腹筋を割るピラティストレーニング☆ 初心者向け #300
5分の中に6種目、元に戻らないという言葉も魅力的なピラティスの腹筋トレーニングです🍫まずは短いトレーニングからどうですか？？腹筋板チョコへの第一歩はこちらの動画で…😆
5.【10分】ゆるトレ！体力がなくても簡単に出来るダイエット筋トレ！ | Muscle Watching
家にいる時間が増えて、ちょっと身体を動かしたいな…という方へ✨ゆるトレ！という事で急がずゆっくりとトレーニングしたい人やこれから体力をつけたい人におすすめの動画です😆
6.【実証済】諦めていた人でも続けられる世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ法2種目を紹介します。
「諦めていた人でも続けられる世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ法2種目」なかやまきんに君が言うとほんとうなんだなとおもえる不思議。筋肉への愛と優しいお人柄がひしひしと伝わってきます🍀
7.【ルーティン】米国プロバレエダンサーの毎日筋トレ【毎日エクササイズ】
アメリカで活躍中のプロバレエダンサーヤマカイさんの筋トレルーティン。優雅な曲に乗って地道な努力もたくさんされている事が伝わってきます👀説明もとっても分かりやすい👏
8.【1日5分で脚やせ】ふくらはぎを細くする筋トレ&ストレッチ(解説付)
ぶくぶくのふくらはぎをどうにかしたい😭💦そんな時にはこちらです🎥✨どうしてそこは太くなるのか…原因を分かった上でトレーニングに臨めます！シュッとしたふくらはぎ作っていきましょう🦵
9.痩せない原因の反り腰を徹底解消！ぽっこりお腹＆太もも痩せのためのトレーニング＃2週間反り腰チャレンジ
運動してもなかなか痩せない…。原因は反り腰だった…？🐷下半身が気になるあなたに送る動画🎥反り腰を直して身体の気になる部分一気に調整して行きましょう🕺✨
10.sub)【本気Ver】" まぶた " の脂肪を燃やす『 眉毛運動〜10分〜 』
トレーニングは体だけ…？？？いえいえお顔もかっこよくできますよ😎✨美容整体師川島さんが、まぶた周りを鍛えて目をキリリとさせる方法を教えてくれていますよ😆一緒に印象のいい目つきを目指しましょ♫
いかがでしたでしょうか？
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