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ランニング日和
こんばんは。
10月もあと2日なのに暖かい夜ですね。
まだまだ半袖でOKなのが変な感じですが、走るのはもう少し寒くてもいいですよね。
今夜も仕事終わりに走ってみました。
少し追い込みたく、いつもの芙蓉カントリーコースを反対周りでの登りコースを。
心拍最大191bpmはまずまず。
ペースも05‘18/kmもまずまず。
追込みは必要なので明日も頑張ってみようかな。
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こんばんは。
10月もあと2日なのに暖かい夜ですね。
まだまだ半袖でOKなのが変な感じですが、走るのはもう少し寒くてもいいですよね。
今夜も仕事終わりに走ってみました。
少し追い込みたく、いつもの芙蓉カントリーコースを反対周りでの登りコースを。
心拍最大191bpmはまずまず。
ペースも05‘18/kmもまずまず。
追込みは必要なので明日も頑張ってみようかな。
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