砂糖のとり過ぎ？　筋肉はあるのに体が冷える

お酒を飲まなくなってから、甘いものをよく食べるようになった。
10月末頃から、さらに食べるようになった。

ケーキ
パフェ
ソフトクリーム
シュークリーム
チョコレート
、、、

食後のスイーツ
外出時、休憩がてらのコーヒーと一緒に食べるスイーツ

しあわせ

お酒を毎日飲んでいた頃には考えられない。
甘いものは苦手だった。

これは砂糖のせい？

近頃、すごく寒さを感じる。

寝るとき、足先が冷える。
天気のいい昼間にもかかわらず、外では耳が寒い、首元が寒い。

初めてイヤーマフラーを買った。
初めてネックウォーマーを買った。

暖かい、こんなにステキなものだったのか

今まで、マフラーすらほとんどしたことがなかった。
どちらかというと薄着。

外へ出れば

そんな格好で寒くない？

部屋では基本Tシャツ1枚「今日は寒いなー」と言えば

寒いって言うんだったら上着てから言いなさいよ！

と妻

ボルダリングで筋肉量は増えた。
コロナ禍でテレワークが開始された去年の5月頃から、時間の余裕が出たので風呂は朝晩の2回以上は入っている。
日本の名湯や、クナイプバスソルトといった入浴剤を入れて。

それなのに、この寒さ！
どういうことか！！

妻曰く

砂糖だよ

確かに、砂糖の摂取量が急激に増えた時期と重なる。
偶然とは思えない。

また、体が重く感じるようになった時期とも一致する。

体重の増減は2kgの範囲。
食えば増えるし、出せば減る。

体が重く感じる原因は、食べる量が増えたことだけとは考えづらい。
これも砂糖が影響しているのか？

今の知識ではなんとも言えない。

砂糖が体に与える影響について、調べてみよう。