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#2022年
2021年12月 心と体の変化
「楽しい」が戻ってきた。
ボルダリング開始 7ヶ月目
ピラティス開始 4ヶ月目体の変化これまで、腹筋が割れ、肩周りが大きくなるなど、成長が急激だったが、今は停滞気味になってきた。
まだ、少しずつだが、成長は感じる。
しかし、気を抜くとすぐに退化する。
柔軟性は、まだまだ伸びしろがある。
ストレッチを継続しよう。
人間ドックの再検査結果は、今のところ問題なしとの診断。
素人ながら、そんなこ
「楽しい」が戻ってきた。
ボルダリング開始 7ヶ月目
ピラティス開始 4ヶ月目体の変化これまで、腹筋が割れ、肩周りが大きくなるなど、成長が急激だったが、今は停滞気味になってきた。
まだ、少しずつだが、成長は感じる。
しかし、気を抜くとすぐに退化する。
柔軟性は、まだまだ伸びしろがある。
ストレッチを継続しよう。
人間ドックの再検査結果は、今のところ問題なしとの診断。
素人ながら、そんなこ