2021年12月　心と体の変化

「楽しい」が戻ってきた。

ボルダリング開始　7ヶ月目
ピラティス開始　4ヶ月目体の変化これまで、腹筋が割れ、肩周りが大きくなるなど、成長が急激だったが、今は停滞気味になってきた。

まだ、少しずつだが、成長は感じる。
しかし、気を抜くとすぐに退化する。

柔軟性は、まだまだ伸びしろがある。
ストレッチを継続しよう。

人間ドックの再検査結果は、今のところ問題なしとの診断。

素人ながら、そんなこ