2021年12月　心と体の変化

「楽しい」が戻ってきた。

ボルダリング開始　7ヶ月目
ピラティス開始　4ヶ月目

体の変化

・停滞気味
　むしろ後退気味

これまで、腹筋が割れ、肩周りが大きくなるなど、成長が急激だったが、今は停滞気味になってきた。

まだ、少しずつだが、成長は感じる。
しかし、気を抜くとすぐに退化する。

柔軟性は、まだまだ伸びしろがある。
ストレッチを継続しよう。

人間ドックの再検査結果は、今のところ問題なしとの診断。

ついに終わった　人間ドックの再検査｜TTM｜note

素人ながら、そんなことだろうと思ってはいたが、ひと安心。

心の変化

・楽しいを取り戻した
・ワクワクを感じるようになった

ピラティスでは、プライベートレッスンを受け、マシン体験もできた。
改めて、身体の弱点を感じることができ、克服してやるぞと楽しくなってきた。

ボルダリングでは、一進一退の日々が続くようになったが、一手進む度に、うれしい楽しい気持ちになる。

旧キットのガンプラ、色を塗るようになってハマり出した。
懐かしい、少年時代を思い出す。

今は、どこへ行っても、入手困難なガンプラだが、欲しいものに出会うと、気持ちがたかぶる。

最近では、散歩に行くたびガンプラをチェックしに行く。
ガンプラコーナーに着くまでが、ワクワクタイム。

今日は、何か入荷してるかな
まだ、残ってるかな
店まで、あと少し！

まるで、子供の頃に戻った気分になる。

行動の変化

・食事の量は変わらず多い
・スイーツは抑えている
・趣味、ガンプラが増えた

2021年は、体を動かすことに忙しくなり、バルコニー菜園、室内観葉植物と、趣味の植物の世話が疎かになった。

春からは、少し絞り込んで、しっかり世話をしよう。

2022年も、心と体を前向きに育てていこう！