良い習慣を増やすためには悪い習慣を減らすこと

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僕の長年の課題は、「執筆と対外的仕事の両立」だ。

ブログや本の原稿を書く仕事と、対外的な仕事。講座やセミナーへの登壇と、個別セッション。

この二つの仕事は、似ているけれど、まったく性質が違う。

執筆の仕事は一人でデスクに向かってコツコツとするタイプのもので、時間と場所に縛られない代わりに、「一人きりになれる時間」がないと書けない。

あと、執筆は高度な集中力とクリエイティビティが求められるので、体調の変化の影響を受けやすい。

特に寝不足と脳の疲れによる影響が大きい。

いっぽう、対外的業務は、時間と場所が決まっていて、決まった時間に決まった場所にいないといけない。