食のリズムが悪い

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ここ10日くらいだろうか。ちょっと食生活のリズムが悪くなっている。

もともと会食が多すぎてリズムが悪かったのだが、会食のラッシュが終わったあとも、リズムが取り戻せていない感じ。

「食生活のリズムが悪い」ってどういうことかというと、要は「正しく必要なものを、適量食べる」ができていない感じだ。

それを分かりやすくいうと、余計なものを必要以上に食べている、要は食べ過ぎなのだ。