KPTで自分をほめる

KPTは、「Keep（成果が出ているの継続すること）」「Problem（問題があり改善が必要なこと）」「Try（新しく取り組むこと）」の順に検討し、今後のアクションを決めるフレームワークだそうです。

これを聞いたとき、一日の振り返りに自分をほめる3要素にできるなと思いました。

ちょっとアレンジして。

「Keep（明日からも継続したいこと）」

「Problem（改善していこうと感じたこと）」

「Try（明日チャレンジしたいこと）」

を一日の終わりにアウトプットすると、気持ちよく眠れそうだなと思ったのです。

たとえば、

「Keep（明日からも継続したいこと）」

気づいたことをアウトプットできた。よく頑張ってるぞ。明日以降も続けていこう♪

「Problem（改善していこうと感じたこと）」

朝、2度寝をして余裕がなかったので、夜少し早めに寝たらいいかもと気づけた。気づけた自分よくやった。

「Try（明日チャレンジしたいこと）」

ランチタイムに行ったことのないお店に行きたい。新しいチャレンジにワクワク♪

といった具合です♪

カタチにならない価値を届ける！視点が変わる目からウロコの【ほめ活】
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