環境・習慣を再確認！ 【リモートワーク増加】

なかなか仕事が手につかない・・・？

「仕事が溜まっているのに、なかなか手につかない・・・。」

・・・なんて悩んでいませんか？

リモートワークが増えてきた今、
通勤しなくて楽だと感じる方が多いと思いますが、
メリットとデメリットが存在します。

【メリット】
・時間に縛られないので自由がきく
・通勤しなくていい
・周りの目を気にしなくていい

【デメリット】
・家なので誘惑が多い
・一人暮らしだと孤独を感じる
・集中力が切れやすい（かも）

もちろんのことですが
リモートワークでは、メリットだけでなく
リモートワークならではのデメリットが発生します。

仕事がなかなかはかどらない方、そうでない方も
環境・習慣を一緒にチェックしていきましょう。

ご飯はしっかり食べて栄養をとりましょう！

食事はエネルギーの源です。
食事をしっかりとらないと集中力が切れ、
ストレスが溜まりやすくなります。

「食事はとっている」という方でも
実はカップラーメンばかり食べてはいませんか？

食生活を見直していただき、栄養をしっかりとりましょう。

集中力が切れてしまうと、ミスが増えてしまい
何度もやり直しをしたりと時間が無駄になってしまいます。

この機会にぜひ、見直してみてください。

睡眠をとって頭の中を整理しよう！

睡眠をとることによって、頭が整理されるので
翌日は頭がスッキリしますし、仕事がはかどります。
それだけではなく、アイディアも浮かびやすくなります。

食事も睡眠も欠けてしまうと、集中力低下の原因になります。
自由がきく分、生活リズムがくずれている方や寝不足が続いている方が
増えてきているのではないかと感じます。

インターネットで検索をすると、
睡眠に最適なグッズや寝具などいろいろな情報が出てくる世の中ですので
一度調べて見てはいかがでしょうか。

ゲームやおもちゃなどの誘惑はありませんか？

睡眠や食事の他に気になること、それは仕事をする環境です。

ゲームやおもちゃなどの誘惑はありませんか？
お布団が大好きな方、目の前にすぐ横になれるようなものがありませんか？

誘惑が周りに多いと、
やりたくない仕事と大好きな誘惑が勝手に頭の中で比べられ
人によっては、仕事を中断してしまう可能性がございます。

誘惑がない場所に行くか誘惑するもの自体を別の場所に移動する、
仕事スペースを作る、というような提案がありますが、
それだと大変だと思う方は下記を実行して見てください。

・目標をしっかり持って取り組む
・達成すれば遊べる！できる！と決心する

正直、意思の問題だと思います。

誘惑が目の前にあればあるほど、
仕事の達成感はとても感じられると思います。

ご褒美のような感覚ですね。

終わりに

ここまで話しましたが、解決策は、まだまだたくさんあります。
他の方に聞けば、他の答えも聞けると思います。

リモートワークが増えている今、
悩んでいる方も同じように増えていっています。
それに対して、情報を書く人も増えてきています。

周りの人に聞いたり、インターネットでどんどん調べたりしていくうちに
自身のスキルも同時に上がっていくかと思います。

自分に合った仕事スタイルを見つけて、
無理しないリモートワークを心がけましょう。