【個人的備忘日記】目標_継続記録2日目

1/19~2/19の目標　継続記録

1日の所感：落ち着いて仕事を前に進めた。市長との話で物事が進んでいる日。今朝の心身は健全。
必要なインプットは何か…考えて試行錯誤を試みている。午後から仕事の精度が落ちる。着地を考えながら、思考を形にしていくのがまだまだ苦手。散漫になって形にならないものが溜まっていく。対策が必要…
仕事終わりは休息の一日に。クナイプのお風呂を試した。
朝食/ジンジャーシロップティーなどもルーティンになってきている。
朝も少し早く動けた。継続のためルーティンを増やしすぎたりしないように、欲張らずに行こう。

【仕事】パフォーマンス生産性を向上させる
　└1日の所感　並み
　└業務管理　進めている
　　└緊急重要度整理　未
　　└スケジュール調整　未
　└各所との関係整理　　進めている

【チャレンジ】痩せる
　└運動　未
　└食事制限　食事はおおむね健康
【習慣】「今日も楽しく生きる」というアファメーションをする　　OK
【習慣】お風呂に入ってストレッチを継続　OK

【今年1年の目標】

①新しいことへのチャレンジを楽しめる
②行動に活きる学び/インプットをする
①②行動原理を体得する。

新しいことにおびえがち、不安にまけてできることもできなくなる。そんなマインドでは素敵な未来は得られない！自分を変える一年に！