「口を大きく開けて話しましょう」は嘘
こんにちは!
話し方トレーナーの津留彩子です。
今、VIVANTというドラマに
激ハマり中です。
日曜劇場の、
堺雅人さんが主演のやつです。
もう前回「えー!」っていう展開で。
いやぁ~やっぱりエンタメの力って
すごい!
早く日曜日にならないか、
毎日うずうずしていました(笑)
ということで、
VIVANTを観ている人がいたら、
語り合いましょう(笑)
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【「口を大きく開けて話しましょう」は嘘】
☆音声で詳しく聞きたい方はこちら☆
クリックして聞く
⇒ https://stand.fm/episodes/64d5d4f70cde51e9a358119c
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先日受講生さんと
マンツーマンセッションをしているときのこと。
「もっと発音良く話したい」
とのことだったので、
話し方を見させていただきました。
そして分かったこと。
口を大きく開きすぎている!
話し方の本などに、よく
「口を大きく開きましょう」
とか書いてあります。
が、あれは嘘です。
(と私は思っています)
一語一語口を大きく開くと、
ロボットのようなカタコトの
話し方になっちゃいます><
そして口の動きが追い付かなくなり、
噛んでしまったり、
不明瞭な発音になってしまう。
更にはあごや喉に力が入って、
喉が苦しくなってしまいます><
じゃあどうすればいいか?
今日は2つお伝えしますね^^
①表情筋を鍛える
表情筋=顔の筋肉です。
この表情筋を鍛える(筋トレする)ときだけ、
口を大きく動かします。
動かし方は、例えば
「あいうえお」をゆっくりと
大きく口を動かすとかでOK。
そうすると次第に表情筋が
鍛えられて、
口を開くのに必要な筋肉量が
ついてきてくれます。
なので、表情筋の筋トレする以外の時間は
口を大きく開けようとしなくてOKです!
(むしろ、大きく開けない方がいいです)
②口の奥を開く
「口を大きく開けないで」と言っていますが、
それは”口先”のお話。
実は”口の奥”は開いたほうが
しっかり声が出てきてくれます。
その感覚を味わうトレーニングがこちら。
↓
❶手のひらを口の前にかざす
❷手のひらに温かい息を「はー」と当てる
❸その時の口の奥の開きを観察する
❸のときに、
いつもよりも口の奥が開いている
そんな感覚が味わえればGoodです!
その状態で声を出して「はー」と
言ってみる。
これが口の奥を開く発声になります。
これも時間を決めてトレーニングし、
それ以外の時は意識しなくてOKです^^
~おさらい~
①表情筋を鍛える
②口の奥を開く
これらを是非
生活の中に取り入れてみて
くださいまし。
口を頑張って開かなくても
しっかり伝わる発音が
できるようになりますよ^^♪
~話し方が変わることで
自分自身の在り方が変わり
コミュニケーションが変わり
人生が変わる~
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