増量の中身は？[増量計画#10]

振り返りこれまで毎月、体重等を報告してきましたが、毎回同じグラフや表を報告するのも飽きてきました。これまでは体重、体水分率、骨格筋、体脂肪率を報告してきました。これは体重計から出力される値をそのまま引用していただけでしたが、本来の目的である「体重と筋肉を増やす」に立ち戻り、体重計の出力値を少し加工して、グラフの再作成を行いました。

前回の記事では8ヶ月間で体重4kg増、筋肉1kg増であることを報