【うつ病】 休職中にやってよかったこと 【テンプレあり、コピペOK】

こんばんは、多動と申します。

私はうつ病で休職した経験があります。休職中は、焦り、不安、絶望、罪悪感、落ち込み、死にたみといった負の感情がとめどなく溢れてきて、それらに心を圧迫されていました。

引継ぎが中途半端なまま休職に入ってしまったので、職場に迷惑をかけて申し訳ないと自責していましたし、「人生終わった」とすら思っていました。
実際には、休職＝人生終了、なんてことはないんですけどね。人間だか