トレーニング動画でトレーニング №01

かなり更新が遅れてしまいました。
このトレーニング動画で皆さんの練習での意識付けや指導されている方が少しでも参考になってら嬉しく思います。
また、本記事の動画は限定公開となっていますので取扱いのご注意をお願いします。
※シェアとなどはお控え下さいという事です。

さて、１回目のトレーニング動画でトレーニングです。
下記の動画（№1 001）をご覧ください。