年々朝起きるのが辛くなる

朝スッキリ目覚めれてますか？自分は完全に朝が弱くなりました。

起きようと思えば起きれるけど用事がないといつまでも寝ていられる気がするし、スッキリしない。

一応薬の副作用もあると思うけど、大きな要因はメンタルだろう。睡眠は幸せなんだ。現実から簡単に逃避できるから。

睡眠障害(入眠、中途覚醒)が一番ひどかった頃のことも考えると本当に眠れるって幸せなの。

寝たいのに寝れない。寝ないときついのに寝れないって本当に辛い。

寝れないくらいの精神的な辛さって寝れないなら他の事すればいいじゃんって考えにならないの。

横になってひたすらネガティブなことを考え、気づいたら数時間みたいな…

あの時間は本当に地獄だった。だから寝れることに慣れた今、暇があれば寝てるもんね。