🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 029/042)ー休息日ー
岩本式練習法でサブ4達成ができるのか?2022年4月の長野マラソンで サブ4達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録!
1)WEEK5練習メニュー(岩本式サブ3.5)
長野マラソンまであと今日も入れると13日、岩本式Week9で備えます。
今週のテーマは、「ソツケンをパスしてホップ、ステップ、ジャンプ!」とのこと。頑張ります!
2)今日のメニュー:休息日
今日の予定は、休息日。雨降ってるし、無理せずに完全オフとしました。
3)出展:参考文献&WEBサイト
*岩本能史「限界突破マラソン練習帳」講談社(2016年)
*長野マラソン
以上、最後までご一読ありがとうございました。
引き続き応援よろしくお願いします💦
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?