🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 036/042)ーセット練ー
岩本式練習法でサブ4達成ができるのか?2022年4月の長野マラソンで
サブ4達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録!
1)WEEK6練習メニュー(岩本式サブ3.5)長野マラソンまであと今日も入れると6日、岩本式Week10で備えます。
今週のテーマは、「ラン反射を再刺激してから、レースに臨むべし!」とのこと。頑張ります!
2)今日のメニュー:セット練
*今日の練習の狙い:
・今日のベースメニューはジョグ10分+スピード走。会場は平和の森公園で。
・スピード走のターゲッ