何が違う!?ストレスで食欲旺盛になる人、食欲が低下する人
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4月中旬に入り、とっても暖かくなってきましたね。こちらは、日向の雪が解け、ようやくダウンジャケットを卒業できるまでに。
先日は、お弁当を持って(買いました笑)公園に行き、娘と緩やかな時間を過ごしてきましたよ。そうそう、3週間の春休み期間を終え、やっと集中できる時間ができて、ホッとしているところです。
みなさんの体調はいかがでしょうか?慌ただしい時期の疲れが出てくる頃です。心地よいペースを見つけながら、日々を過ごしてまいりましょう。
今回は、いただいた質問にお答えします。
まず、「腸内環境」と「メンタル」について。
ストレスがかかり、交感神経が優位に働きすぎると、胃や腸の動きが低下。消化・吸収力が弱まります。
こちらの表を見ていただくと、太るメカニズムが一目瞭然かと思います。
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