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メンタル~自分と向き合う~

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メンタル系の疾患や持病を抱え、生きづらさを抱えて生きている、アラフォーが日々悩みながら、自分と向き合い、生きやすいとか、安らぎとか、平和を願って模索していく日々を綴っています。内…
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2022年1月の記事一覧

浮遊

こんばんは、月白です。 喉の違和感も、だいぶなくなってきました。やっと! 寝る時マスクして寝るのに、朝起きると喉がちょっと痛かったりするので、朝晩はうがい薬でうがいしている。 ちょっと良くなると、すぐ気を抜くんで気を付けている。 寝る前に、材料注文して寝ようと思います。 当日13時まで注文するとその日のうちに発送って事だったんで、昼間注文しようとしたんだけど、やっぱり焦って注文すると頼むの忘れる物とか出てきそうだったから、一旦キャンセルしたんです。 やっぱり焦っち

相変わらず優柔不断

こんばんは、月白です。 何だか気分が乗らない&目の調子が悪くて作業してませんが、材料を注文しようと思ってサイトを見ていたら、欲しい商品が結構売り切れなので、このタイミングで頼んでしまってよいのだろうか・・・(´・ω・`)? となっている。 注文しようと思っているサイトがOPP袋の取り扱いもあったので、それ知れただけでも良かった。 在庫切れだったけど(;'∀') そんなにすぐに在庫追加されないよねぇ~・・・(´・ω・`)? 春に向けてなのでしょうか? ピンク系のカ

日々ゆる~くノロノロ

こんばんは、月白です。 ゆる~くノロノロと片付けしてたら、終わってしまった1日が。 そんなに早く起きてもないけども。 丸小ビーズで30個編みと12個編み作るのは、結構手に痛みが出てしまうので、そんなに量産出来ないので、日々コツコツと作って行こうと思う。 なので、今日もこれから少し作ってから寝るとします。 昨日作ってて、ちょっと手が痛くなってしまったので(-_-;) 必要な材料を整理して明日までに注文しておきたい(願望) 本当は買いに行きたいんだよ~・・・(´・ω

やらないと忘れてしまう

こんばんは、月白です。 昨日寝る前にフッと購入した台紙と箱「そういえば、枚数確認してないな」って気付いて寝る前に数えました。 念のため。 台紙と箱の他に買った箱のサイズの緩衝材を買ったんだけど、100枚入を買ったら4枚多かった。 今度は多かった。 こういう細かいものをネットで購入するのは、今まで無かったから知らないんだけど、わりと良くある事なのでしょうか? 寝る前に、念のためお店に連絡しておきました。メールで。 そのままなのも、なんか気持ち悪くてね。 したら、

ボーっとしちゃう

こんばんは、月白です。 喉は相変わらずですが、少し良くなってきた気もする。 昨日注文した箱が発送されたらしい(定形外郵便だけど)メールが来たので、遅くても明後日にはつくのでは?って感じです。 パーツは欲しい物をいっぺんに注文して、前回痛い目見たので、なんとなく3千円以下に抑えるつもり。送料かかるけどしょうがない。 まだ注文してないのですが。 寝る前に注文しておこうかな~・・・(´・ω・`)? 着画作成キット欲しいので、今回は注文するつもりなんだけど、それが1番値段

本当についてない

こんばんは、月白です。 昨日寝る前に、自分の唾液が気管に入ってしまい、むせてむせて良くなりつつあった、喉の痛みが容赦なく広がって悪化してしまいました。 めちゃくちゃ痛い。 本当についてないな・・・最近・・・ 何でだろう・・・(´;ω;`) もっと健康になりたい。 そんな感じでまだ喉は痛いです。 やっとハンドメイドで使う台紙と箱などをポチリました。 定形外郵便らしいのだけど、大丈夫だろうか・・・ちょっと不安。 口コミなどもチェックして買ったんだけど・・・前回の

うがい薬って大事

こんばんは、月白です。 昨日、一昨日よりはだいぶ良くなりました。 買ってきた、うがい薬のおかげだと思います。 耳まで痛くなってしまっていましたが、それもだいぶ良くなってきました。 朝起きた時はまだ耳も痛くて、ちょっとキツかったんですが、これを書いている今はだいぶ良い。 喉はしみるしまだ痛みもあるのですが、月曜日病院に行かなくても良さそう。 うがい薬って大事だな。 イソジンが使えない私は、ネットで調べて数年前から浅田飴のAZうがい薬っていうの使っているのですが、安

悪化

こんばんは、月白です。 喉の痛みが悪化してしまって、耳まで痛い・゜・(つД`)・゜・ 痛みで目が覚めた朝でした。 うがい薬買いに行って、うがいしまくり。 病院に行こうかと思ったんだけど、総合病院の耳鼻科が調べたら、週1くらいでしかやってなくて、参ったなぁ~ってなっている。 週明け良くなってなかったら、内科でも受診した方が良いかなぁ( ;∀;) 風邪引いて病院に行った時にもらった薬で逆に具合悪くなってしまったんで行きたくないんだよなぁ~( ノД`)… 本当について

冷えと昼寝の後悔

こんばんは、月白です。 朝起きたら喉が痛くて、食欲はあるけどご飯を食べると喉にしみる(´;ω;`) 寒さからなんでしょうかね? この前も急に寒くなった時喉にきて・・・(´・ω・`) なんでか、なかなか体調が安定しないですね。 早起きしたからか、お昼ご飯食べた後に眠くなってしまって、うっかり我慢できずに寝てしまったんですよ。 寝る時っていつもマウスピース付けて寝るんですが、昼寝の時ってわざわざマウスピースを付けないから、いつも起きてから後悔するんだけど。 食いしば

冷える

こんばんは、月白です。 昨日noteを書いている時からなんですが、足元が冷えるからかお腹痛くなってしまって、イマイチ体調がよくなかった1日でした。 薬飲んで寝たんですがね・・・ 痛いからうつ伏せで寝ました。 うつ伏せで寝ると痛みが紛れるっていうか、朝起きても起き上がると痛み出すからしばらく横になってました。 冷えとストレスだと思うんだけど。 冷えないように気を付けているんですけどね。 ちなみに今は大丈夫です。 やっと痛みから解放されました。 念のため薬は飲み

終わりよければ

こんばんは、月白です。 1つの事が頭にあると、その事しか考えられなくなるんです。 創作とか昨日寝る前はやる気満々だったのに、やらなきゃいけない事があって、大したことじゃないんだけど、その事で頭がいっぱい。 単純にそういう性格なのか、メンタルのせいなのか・・・(´・ω・`)? 結局、創作は出来ずじまいだったんですけど、そういえば・・・と思い出したかのように、三角チューブ(←勝手にそう呼んでいる)編みのブレスを1本仕上げました。 糊付けして、金具付けて、めでたく完成♪(

難しい日もある

こんばんは、月白です。 今日は部屋の掃除を軽くして、それで1日が終わってしまいました。 起きたのも遅かったので(-_-;) もっとちゃんと片付けられれば、パーツの収納場所とかも増えるんだけどなと思いつつも今はそこまで出来ない感じ。 メンタルがゆるやかに上がったり下がったりしてます。 この前、久し振りに読書する時間をとったら、少し落ち着けた自分がいたので、やっぱり読書は大事だなと・・・思いつつ、最近は集中して読むって事が出来ない感じなんです。 何でかな? 明日は創

朝起きて泣きたくなった

こんばんは、月白です。 朝目が覚めて、理由も分からずに胸の真ん中あたりがモヤモヤ。 なんとも言い表し難い感じでした。 モヤモヤ重たくて、気持ちの悪さもあって、でも理由は分からなくて、朝から今日はこんなはずじゃなかったのにってなった。 どうしようか、今日も何も出来ないまま終わってしまうのか・・・とかあまりマイナスに考えないように、頑張っていたつもりなんだけどな。 無理してるつもりもないのにな。 朝から泣きたくなった。 焦った。 せっかく朝起きれたのに、この沈む気

気分が乗らない日

こんばんは、月白です。 今日も少しですが、作業机に向かう事が出来た日でした。 創作作業は材料が不足している事もあるのと、考えがイマイチまとまらないのとで、全然進んでいないのですが・・・(´・ω・`) でも、迷いに迷っていた撮影ボックスは、やっぱりDAISOで材料買ってきて自作する事にしました。 Twitterとか色々見ていたんですが、やっぱり自作するっていうのが、今の自分が一番、色々な面で納得できそうだなと思いまして。 大きすぎて机に置けないかと思ったんだけど、よく