好きな残業のお供おやつ3選

仕事で忙しい部署に異動し、1年と半年がたとうとしています。
誰よりものろまで人より3倍時間がかかり、かつ怠け者の自負がありつつ、なんとか頑張ってシャカイジンに擬態し細々と生きてきた月嶋にとっては、全く仕事が終わらず「ウワーッもう駄目だァーッ！！」とすべてをひっくり返したくなる日々が続いています。
そんなストレスフルな中で、間食は心を満たしてくれる即効性のあるものの一つです。
夕飯が遅いのと、平日の運動（散歩）が出来なくなり、どんどん体重が増えた結果、持病の膝痛が悪化したこともあって、カロリー制限をしながら間食を楽しまなければなりません。
間食は1日200カロリー以内を目安にと言われている（農林水産庁HP）ので、出来ればその半分の100カロリーを超えないように、辛いときは200カロリーを超えないようにと頑張っています。
そんな月嶋が、残業のお供に食べているおやつをご紹介したいと思います。

○SUNAO シリーズ（バニラ80 kcal）
低カロリーをうたったグリコのアイスクリームです。
アイスを食べたい！と思ったとき、低カロリーというとガリガリ君のような氷菓が選ばれることが多いと思いますが、圧倒的にミルク系のアイスクリームが好きで、食べたいと思うことが多い月嶋。そんなアイスクリーム食べたい欲を満たしてくれるのがこのアイスです。
カロリーが低いので、レディーボーデンやハーゲンダッツのようなこってりさ、まったりさはないのですが、バニラアイスを食べている！このカロリーで！という喜びに浸ることが出来ます。さっぱりとして美味しく、満足できます。
SUNAOシリーズの中だと、バニラとイチゴが80カロリーなのでよく食べていますが、110カロリーのマカダミア&アーモンドが一番美味しいんですよね・・・。

○うまい棒　コーンポタージュ味（43 kcal）
月嶋は至極味の好みが一般的な人間なので、一番好きなうまい棒はコーンポタージュ味です。元々コーンポタージュが好きなのですが（ホテルの朝食バイキングでは2杯飲みます）よく知られたサクサクとした食感とコーンの甘みが大好きで、ついつい選んでしまいます。何より12円。安い。
2本食べても100カロリー以下ですが、口当たりが軽いので、何本も食べてしまう危険があるため、買った大袋はデスクから離れたロッカーに置いています。コンビニの駄菓子コーナーでも1本から売っているし、コーンポタージュ味は必ず置いているので、「今日は甘いもの買うけど、しょっぱいものも買いたい･･･」となったときに気軽に買える、強い味方でもあります。

○Cycle.me焼きえび風味 そら豆（160 kcal）
最近セブンイレブンから出た（今年（2023年）6月下旬に発売されたようです）新しいおつまみ系お菓子。「しょっぱいものが食べたい･･･味が濃いものが食べたい･･･」という欲求が爆発しかけた時に買って、とても良かったお菓子です。味が薄いと満足できなくて沢山食べてしまいますが、味が凄く濃くて少量でも満足できます。そら豆だからタンパク質だし食べてもいいよね！
ジッパーがついているので、「ちょっとだけ食べよ」ということが出来るのがいい。
とにかく月嶋は甘いものを食べたらしょっぱいものが食べたくなるので、「今日はドーナツを一個食べちゃったけどしょっぱいものが食べたいな･･･よし、5粒くらい食べたろ」という調整が出来ることは大変ありがたいことです。
食欲が爆発し、一気に一袋食べたとしても160カロリーなので、200カロリー以内は守れる。
こういう自社新作お菓子はあんまり定着しない印象があるので、是非売り続けて欲しい商品です。