希死念慮と自殺願望
自殺願望と希死念慮は、似て非なるものだと私は思う。
自殺願望は、常に付きまとう願望。辛いなあ、死にたいなあ、いつ死のうかなあ、どうやったら死ねるかなあ。
希死念慮は、ある時ふわっと訪れる自殺願望。何があったとかではなく、ふと訪れる。
また、希死念慮は周りに左右されている場合も多い。いわゆる「貰っちゃった」というやつだ。
自殺願望もなるべくやり過ごしてほしいが、希死念慮は症状なので、そんな時は寝てしまうとか、ケーキをたくさん食べるとかして、どうにかやり過ごしてみてほしい。
希死念慮で逝ってしまった友人が多く、とても苦しい。
私もいまだに希死念慮に襲われることがあるが、やり過ごして元気に生きている。ぜひ、やり過ごすことを心がけてほしい。
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