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こんばんわ。 今日も眠れないツカサです。 私は自分が｢抑うつ病｣｢適応障害｣である、 と言ってきました。 心も身体も調子に波があって、辛い時は本当にどうしようもないと思います。 そんな時に私が取っている気持ちが落ち着く方法(自己流)を綴って行きたいと思います。
こんにちわ。 今日もなかなか動けずにいたツカサです。 今日は途中覚醒する事が多く、眠気がずっと残っている状態でした。 お腹が鳴ってるからご飯を食べなくちゃと思うんですが、全然動けなくて結局動けたらのは夕方近くでした。 こんなにいい天気なのに自分は何やってるんだろうって思います。 ところで前回話た家系因縁の話が明らかになりました。
こんばんわ、ツカサです。 昨晩一睡も出来なくて、昼頃と夕頃にちょっと電池切れました。 どこかで寝ないと本当に身体が辛い。 まず倦怠感が酷いし、頭痛もしてくる。 更に眠れない事に対してイライラしてくる。 精神的に追い詰められている感じがする。 ちゃんと処方された薬は飲んでいるし、スマホは見ちゃうけど控えめにしようとしてる。 落ち着かない……そわそわする…。 あー、スマホ見ちゃった！！ ってなるんですよね。 結局こうなる。
初めまして、ツカサといいます。 ２度目ましての方は、またお会い出来て嬉しいです。 来て下さってありがとうございます。 以前の自己紹介で、私は｢抑うつ病｣と｢適応障害｣をずっと治療しているという事を描きました。 そこに至るまでの道筋を文字にして行きたいと思います。 私は高校生までは凄く活発で、生徒会役員共や、チームリーダー等を務める程、鬱とは程遠い人生でした。 高校を卒業した後は午前は仕事、午後は専門学校という特殊な学校へ就職と進学を行います。
