最近の日課

朝4時に起きて、昨晩の連絡の確認。 4時30分からジムに行き、 5時からトレーニング50分。 帰宅して朝食、TVerを見ながら。 7時過ぎに家を出て、出勤。 8時30分から19時まで仕事。 20時過ぎに帰宅して夕食。 退社以降の連絡を処理して、 22時までには就寝。 土日はしっかり休み、水曜は半休。 週40時間でアウトプットの最大化をはかる。