心の中にたまるマイナスを捨てる

いつもありがとうございます。
クロタマです。

本日のテーマは【心に溜まるマイナス手放してスッキリしよう！】です。

心の断捨離と言っても良いね。

それでは本文スタート▶️

毎日、生活していると心に色んなモノが溜まるよね。


プラスのものも
マイナスのものも


ちなみにどんな凄い人も、ストレスって無くせないらしい。


いまの時代ストレスゼロは難しいよね。


じゃーどうしてるのか？


たまったストレス(マイナスの感情)を適度に発散させる。


洗濯に例えると...


汚れた水は、排水するよね。


同じように


マイナスの感情(汚れた水)を適度に排出しているのです。


マイナス排出法は色々あります。


ここではお金もかからず、手軽にできる方法、書くね。


クロタマのオススメは、寝る前に紙に書くだけ。


紙に書くとホント不思議なんですけど、マイナスが体内から排出されるから不思議。


誰かに見せる訳では無いから、多少言葉が汚くてもオッケー👌


むしろ取り繕ってキレイに書く方が効果薄くなっちゃう。


ホンネで書こう。
noteでも書けないくらいの。


そうするとね。


トイレでじゃーっと流すようにスッキリすること間違いない♪


本日も最後まで読んでくれて
ありがとう
うれしい😆


時間と少しのお金がある時はこっちが良い🆗