とぅるーたの「行動最適化」体験談ベスト３

★ベスト１★「やる気の最適化」〜noteの更新〜今週の日曜からnoteを開設し、４日間毎日更新できています。 １月からブログをやっていましたが、週１回も更新できていませんでした。 でも、noteでは、記事を読んで反応してくれる人がいました。 はじめるためのルーティンを意識して朝の時間を有効活用してみたり、 通勤時間などのスキマ時間を使って書くようにしています。 ★ベスト２★「スマホの最適化」〜ロッカーにしまう〜スマホは集中力を欠く。そのことを知ってから、スマホは会社のロッ