嫌になったら少し離れる勇気を
嫌になったら少し離れる
最近疲れてませんか？
疲れた時はどうしても作業に集中できなかったり、ネガティブなことに目が行きがちです。
なので、最近の私は開き直って休むことも大切にしてます。
戻るために「離れる」
現実逃避をしすぎると良くないとは思いますが、戻ってくるために戦略的に休みを入れるのはかえって効率良くなる時あります。
私の場合の休むは、
・フットサル、サッカーをする
・歩く
・ドラマをみる
・筋トレをする
・カフェなどに場所を変える
・寝る（これが一番効く）
ただし、注意をしているのは不健康になることは避けています。
・暴飲暴食
・糖分の取りすぎ
・爆買い（精神衛生として）
まとめ
戻れるために一度離れるのも良いかなと最近は思います。ただ長期で空け過ぎた場合、戻った時のブランクがキツくなるので注意ですね。
Z世代による少し皮肉なエッセイ （￥500/月）
コーヒー1杯分の値段で読めます！
身近な社会情勢、国際問題、をテーマに
現実を多少皮肉に、自虐に、少し笑えるエッセイが読むことができます。
#離れる #リフレッシュ #戻る #戦略 #Z世代による少し皮肉なエッセイ
丁寧に文章をお届けします〜