マガジンのカバー画像

メンタルヘルス

14

本

メンタルヘルス系の記事です。

運営しているクリエイター: トライアド治験ネット

#交感神経

【深呼吸の重要性】ストレスで、呼吸が重要な訳とは？交感神経と副交感神経の話【メン…

呼吸が大事な理由とは？ストレスマネジメントで必ず言われるのが、ストレスに対処するには深…

トライアド治験ネット

1年前

5

気づいていますか？こころとからだのストレスサイン。公認心理師が解説【こころのセ…

ストレスマネジメントとは、自分のストレスと上手に付き合っていくこと。ストレスとは「変化…

トライアド治験ネット

1年前

5

ストレスに対処する10の方法①ー「素」に戻れる時間を大切に【こころのセルフケアBOOK…

ストレスマネジメントとは、自分のストレスと上手に付き合っていくこと。その第１歩は「スト…

トライアド治験ネット

1年前

7

ストレスに対処する10の方法②―悩みを話す／誰かに聴いてもらうこと【こころのセルフ…

ストレスマネジメントとは、自分のストレスと上手に付き合っていくこと。その第１歩は「スト…

トライアド治験ネット

1年前