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メンタルヘルス

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2023年6月の記事一覧

ストレスに対処する10の方法②―悩みを話す/誰かに聴いてもらうこと【こころのセルフ…

ストレスマネジメントとは、自分のストレスと上手に付き合っていくこと。 その第1歩は「スト…

ストレスに対処する10の方法③―物事を先延ばしにしないために【こころのセルフケアBO…

ストレスマネジメントとは、自分のストレスと上手に付き合っていくこと。 その第1歩は「スト…

自分はメンタルが強いから絶対大丈夫!は、絶対無いと思え!うつ病の始まりとは? 危…

これまで、脳とこころの関係についてお話をしてきました。 それではここから、脳(こころ)が疲…

統合失調症ってなに?もし自分や身近な人が統合失調症になってしまったら・・・ 精神…

本日は、精神の疾患について考えてみたいと思います。 皆さんは精神の疾患についてどんなイメ…

気分が良くなった=治っていると決めるのは危険! 精神科の疾患を考える 双極性障害…

メンタルヘルスノート前回の記事 精神科の疾患について考える、の2回目は双極性障害について…