#2【ワンコイン勉強会　担当ノリ】膝の内側の痛み「鵞足炎」について

皆さんこんにちは。
トレーニングラボのノリです。

https://youtu.be/klOtjFc5eJs

上記動画で説明したとおり、ワンコイン勉強会を始めます。
月2回を予定しており、「ノリ」「タロー」で担当を交代して行う予定です。

第2回の予定は以下の通りです。

【膝の内側の痛み「鵞足炎」の原因と運動連鎖からみる改善方法】
日時：9/18(金)　21:00~22:00　
料金：500円
方法：zoomを使用（記事購入すると招待URLが記載されています）

鵞足炎とは、膝の内側で痛みがでる原因の1つです。トレーニング中（特にスクワット）や日常生活で膝に痛みがある場合、鵞足炎になることで痛みが出ている可能性があります。

現在までに下半身の「運動連鎖」に関する解説は動画の中でしていますが、ワンコイン勉強会では、簡単にしか触れなかった部分をさらに深堀りしていきます。

ただ、リハビリ内容を伝えるだけでなく、痛みが出ている「状態」を知り、痛める「原因」を理解することで、将来的に予防でき、日常生活やトレーニングを健康的に過ごすことが出来るようになります。

「柔道整復師として多くのスポーツ疾患や膝の痛みを評価」をしてきた経験と、今まで学んできた知識をわかりやすく解説をしていきます。

簡単に出てくるネット情報よりは少し難しく、文献や専門書よりは簡単な内容となります。

「スクワットと鵞足炎について知りたい」「膝に痛みがある」「膝を痛めずに健康を維持したい」という方は是非ご参加ください。

膝の動き以外にも、下半身の運動連鎖についても話をしたいと思います。下半身の運動連鎖が理解しやすいツールを用意しましたので、ぜひ御覧ください。

◯下半身の運動連鎖についての予習

スクワットで膝が痛くなる運動連鎖不良とは
https://youtu.be/LFQweDaMIjE

【ワンコイン勉強会のルールと注意点】
・無断転載禁止、録画、録音禁止
・返金は前日まで受け付け可能
・通信環境が安定しているWi-Fi環境を推奨
（映像のトラブル等、当方の過失以外は全て自己責任とします）
・参加者はミュート、ビデオオフで参加

ご不明点ございましたら、コメントまたは traininglabo0808@gmail.com にお問い合わせ下さい。