2020年8月の記事一覧
1人で出来る瞬発力アップのジャンプトレーニング実践編
『1人で出来るトレーニング』シリーズ。
瞬発力アップの為のジャンプトレーニング。
球速アップ、飛距離アップ。
野球、ゴルフ、色んなスポーツのパフォーマンスアップに！
1人で出来る瞬発力アップの為のジャンプトレーニング基礎編パート２
80%以上の人が出来る事をやれていない？
1人でも瞬発力アップ、パワーアップのトレーニングは可能です。
反動有りと反動無し。
ジャンプの種類とジャンプの方向。
自分でアレンジしてみましょう！
球速アップ、飛距離アップ。
野球、ゴルフ、色んなスポーツのパフォーマンスアップに！
1人で出来る瞬発力アップの為のジャンプトレーニング！
9割の人が気付いていないパワーアップの方法と重要性。
素材x技術→パフォーマンス
素材＝身体能力、感覚
身体能力＝柔軟、筋力、スピード、持久力など
1人で出来るジャンプトレーニングを紹介。
ジャンプにも色々とありますよ。