【肩甲骨】肩を自由に動かして、怪我の予防とパフォーマンスアップ！肩甲骨ダイナミックストレッチ！野球やゴルフ、競技力向上！簡単な肩甲骨の体操を行いましょう！ニーズトレーニングメソッド®︎

メディシンボールスロー。ニーリング・サイド。

本日のYouTubeは、メディシンボール、ニーリング・サイドスロー。

体幹の回旋力（ローテーション）を伴ったパワーの向上に。

グラウンドでコンクリートやセメントの壁を見つけて行ってください。

壁が無い場合は柔らかいクッションを使ったり、2人１組で相手に投げるなどアレンジ出来ます。

スイング、ピッチングに生きるパワートレーニング。