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メンタルトレーニング

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中務正幸
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考え過ぎに注意！

やる事は後回しにせずにサクサクと片付けていきましょう！

分かってはいるけど、なかなか出来ませんね。

そんな人は恐らく「考えすぎ」。

色々と入念に計画や準備する事は大事ですが、行動する時は「無駄な事を考えずに、まずは動く」事から始めましょう。

人は放っておくも不安になる生き物。
それは生命を維持する為に必要、と前回にも書きました。

人は本能的に何かに怯えたり警戒します。

新しい事を始めよ

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中務正幸

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行動の生き物

人は行動の生き物らしい。
それなのに、色んな知恵が付いて行動を遅らせる時がある。
感情が行動を邪魔する時がある。
面倒とか、失敗怖いとか…。

シンプルに、
思ったら行動。
行動しないならそれ以上思わない。

そして、モチベーションは大事ですが、基本的にはモチベーションにあまり頼らないという考え方も必要です。

なぜかと言うと、モチベーションは上がったり下がったりするから。
日々の作業はモチベーシ

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中務正幸

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闘う事と怒る事は違う

怒りをエネルギーに変えたり、何かに憤りを感じて怒りに任せて突発的に言動する。

怒りには瞬間的にアドレナリンを発し、一瞬で戦闘準備に入るための力があります。

怒りは、自分の思い通りにいかない自分への怒りや、自分の思い通りに他人や物事が動かない時の他者や外部要因に対する怒りがあります。

どちらも、自分にとって都合の良い事を守ろうとする本能から生まれてくるのでしょう。

ただ、現代では、仕事や勝負

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