頑張ってもカラダが変わらなくてずっと悩んでいる方へ

こんにちは！ 姿勢分析ピラティストレーナーRISAです。 こちらのページに訪問していただきありがとうございます。 小さい頃から走るのを中心に、様々な運動を経験してきました。 負けず嫌いということもあり、一度ハマればとことん集中してしまう。集中してしまうがゆえに、自分の許容範囲以上に頑張り過ぎて、結果カラダをたくさん痛めてしまいました。 「頑張ればなんとかなる」と思っていたからです。 もちろん、頑張ったからこそ得られた結果もあります。ですが、頑張る時間が長すぎたなー、と