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Molecular Nutrion(分子栄養学)

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#鉄

日本人の多くは鉄欠乏。産後うつ、イライラ、は鉄不足が大きな原因である。

今回のnoteで学べること ・低すぎる日本の基準 ・食と鉄 ・産後うつのメカニズム