共依存のワナ

他人のために
自分を失って必死になっている時
私たちは「共依存」という罠に絡めとられている

子どものため
夫のため
親のため

自分を蔑ろにして
他人のために必死に動いているなら
それはもう「病」

そのとき
私たちが本当にすべきことは
自分自身をケアすること

しっかり休息をとって
自分の内側を見つめる

外側は自分の内側を
映し出しているだけなのだから

外側が問題だと感じるならば
内側にある不安に向き合うときだ

すべては自分の内側で起こっていると
思い出すときだ