喫煙者が教える究極の禁煙方法

こんにちは、Tov_todaです。 喫煙者が教える究極の禁煙方法と題した今回は、禁煙マインドの形成、禁煙方法、また吸いたくなった時の対処方法などについて紹介させていただきます。これから禁煙したい、禁煙中、今まで禁煙に失敗した、そんな皆様に参考にしていただきたい記事になっております。実は私も3週間前に禁煙を思い立ち、下記に記載した方法を実践中です。結論から申しますと、１日1箱吸っていた私が完全に煙断ちできております。 ●そもそも中毒状態とは タバコは他の薬物と比べて、ニコチン