【知っておきたい】糖質の少ない野菜をご紹介！
今回は、糖質の少ない野菜を紹介していきます。
ぜひ野菜を選ぶ際のひとつの目安・参考にしてみてください！
糖質の少ない野菜・チンゲンサイ
・ほうれん草
・モロヘイヤ
・もやし
・グリーンアスパラガス
・水菜
・絹さや
・オクラ
・きゅうり
・ブロッコリー
・アボカド
・小松菜
糖質の少ないキノコ類・エリンギ
・しいたけ
・しめじ
・なめこ水煮
・まいたけ
・マッシュルーム
糖質の多い野菜・玉ねぎ
・キャベツ
・トマト
・なす
・ピーマン
・大根
・カリフラワー
濃い緑
