【今日の推しは睡眠】
たくさん寝て疲れを取ろう。疲れを取ってスッキリとした頭と、体の疲労感を脱ぎ捨てて軽くなった身体で一日をスタートしよう。暑さに負けないように。暑いからシャワーをあびたり、寝る前にストレッチして、リラックスタイムを持つといいみたいですよ。睡眠は命を作ります。