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学び・反省

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うつ病を経た学びや反省をまとめています。
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そんなに責めなくても… ~不説過戒

仏教に不説過戒(ふせっかかい)という言葉があります。 意味としては、他人の失敗を責め立て…

眠る、ということ

うつ病になって今もって反省してることの一つは生活リズム、特に睡眠を整えておけばよかったか…

限界!~The last straw breaks the camel's back.

「ラストストロー現象」という言葉をご存知ですか? https://makitani.net/shimauma/last-str