Andorra skimo day9〜slow training〜

アンドラ9日目

起床

6:00起床。
今朝も予報通りのドカ雪

朝から何の音かと思ったら
バギーのフロントに排土版つけて除雪してる。
ワイルド

それでもアリンサルのsnow forecast だと午後に向けてlight snowの予報。
7:30に朝食を食べ、今日は朝はしっかり休んで10:00から動き始める。

午前

雪が溶けた林道入り口も雪がしっかりつく
既に数人のスキーヤーが登っていた

雪も真っ白でようやく綺麗な林道

予報通り10:00頃から青空が見え始めて長袖では暑いくらいの気温に。雪はお昼頃でやんだが、それでも雲が出たり晴れたりの繰り返しでパッとしない天気。

ちょうど雲が抜けた
暑い

午前中は昨日のレストで固まった体をほぐすのを目的に数回上り下りをする、2時間強動いて練習終わり。

ロードを歩いてホテルに向かう

チラホラと選手が練習やコース下見に入ってきていて連鎖最中にすれ違う。いよいよ4日後。
下りの最中に隠れた石に板をガリってしまい、おろしたての板に3シーズン目くらいの傷がデカデカと。リペアしようとキャンドルとライターを買ったけどライターが熱を持ってプラスチックが溶けて使い物にならなく…。板は明日直そう。

キャンドル

まだ芯材は見えてないのが救い…。

午後

午後は2時間ほど昼寝をしてしっかり休養。
ジョグをして洗濯して、パソコンカタカタして練習終わり。

ランニング

道路のすぐ脇には登山道

さりげなさすぎる落書き
落書きにしてはうますぎるネズミ

19:30夕食へ。
明日は雪がついたため、天気が良かったらインディビジュアルのコースを見に行こう。
悪ければバーティカルの試走。

+1400
コースを知ってるからわかる。後半きつすぎ

就寝

あと4日。一昨日のレースなんか比にならないくらいレベルが高いしコースの難易度もえげつない。
入念な準備を、

22:00就寝6:00起床