P.036【ととうしの積み上げ】

こんばんは。ととうしです。

今日の積み上げ

睡　眠⇒20：30寝〜3：30起
断　食⇒〇
食　事⇒5:00　12:30
間　食⇒　0回
持上げ⇒　100回
瞑　想⇒　5分
倒　立⇒　10秒　
ヨ　ガ⇒ 5分
筋トレ⇒　腕立て17回 腹筋30回

今日のタスク

お風呂までにnote終了

50ｍ走⇒8.095秒
追込み⇒1:27
ジョギング
⇒退勤5分
息止め
⇒1:21

ゼロ秒思考まとめ

⇒人の役に立つスキルを身につける

アウトプット１ やったことないことにリスペクトをもて。批判するな。
やらないとすごさは分からない

リーダーは全責任をとれ。
⇒指摘・アドバイスをする。
そもそも誰かのせいにしない。

人は未知のことに嫌がる。
とにかく、やらせてみる。

定性情報
定量情報

ワクワクした未来を見せる。

そしてアクションプランを提示。

孤独と戦い、孤独を支えよ

アクションプラン

人にやらせる戦略をよく考えろ