P.016【ととうしのつみあげ】

ひかえめにいって、食洗機、優秀すぎ。

今日のつみあげ

睡　眠⇒21：40寝〜3：30起
断　食⇒×
食　事⇒8:00　16:30
間　食⇒　0回
持上げ⇒　100回
瞑　想⇒　6分
倒　立⇒　28秒1回
ヨ　ガ⇒ 5分
筋トレ⇒　腕立て20回 腹筋47回
今日のタスク
食洗機試す
50ｍ走⇒8.052秒
追込み⇒1週1:28
ジョギング
⇒無し
ゼロ秒思考まとめ
⇒ありがとうって言われる人になる

息子への教え

無し

アウトプット１ 仕事が早い「金持ち習慣」

即レスをよく心がけるレスポンス遅くていいこと何もない。むしろ遅くなれば遅くなるほど謝罪文も入れなければいけないので無意味。レスポンスを高めてこう。

アクションプラン

即レス！