P.026【ととうしの積み上げ】

こんばんは。ととうしです。

今日の積み上げ

睡　眠⇒20：30寝〜3：30起
断　食⇒〇
食　事⇒5:00　12:30
間　食⇒　0回
持上げ⇒　100回
瞑　想⇒　3分
倒　立⇒　20秒0回
ヨ　ガ⇒ 5 分
筋トレ⇒　腕立て33分回 腹筋50回

今日のタスク
煉獄さんのハンコをつくる

⇒失敗

50ｍ走⇒7.806秒
追込み⇒1:25
ジョギング
⇒退勤5分

ゼロ秒思考まとめ

⇒自分は情報収集が得意。好きだった。⇒AIに勝てる収集力を。粘土も楽しそう。、

アウトプット１ イケハヤ大学

YouTubeでは、高齢者向けコンテンツが伸びる例えば、健康ジャンル。健康体操とかやったら100万再生行くのではないか。高齢者は今、ネットではなく YouTube で調べものをするらしい。高齢者は、若者よりもお金を持っている。必然的に広告費とかが高くなる。　高齢者でもすぐできる安心安全な便利な暮らしとか発信しても面白い。

アクションプラン

ジャンル考え抜く