P.037【ととうしの積み上げ】

こんばんは。

最近、ハンバーガーやたこ焼きを家で飽きるまで作るようになり、大好きなマックや銀だこを食べたい欲が完全に無くなったととうしです。

今日の積み上げ

睡　眠⇒20：45寝〜3：30起
断　食⇒〇
食　事⇒5:00　12:30 16:30
間　食⇒　0回
持上げ⇒　100回
瞑　想⇒　3分
倒　立⇒　35秒5回
ヨ　ガ⇒ 5分
筋トレ⇒　腕立て27回 腹筋33回

今日のタスク

明日のランチプランを立てる。
ウェブライティングすすめる。

⇒リード文完成。

50ｍ走⇒8.222秒
追込み⇒1:28
ジョギング
⇒なし

ゼロ秒思考まとめ

⇒スキルを幅広く身につけて、万事屋として、たくさん貢献する

アウトプット１ GACKTの教え
幸せとは、面積でとらえるべし。

GACKTの場合、
【おかね】【仲間】【時間】この3つをバランスよく伸ばす。
綺麗な正三角形をめざす。

因みにお金事情を幸せから外す人は、人生に本気になっていない。
資本主義なこの国では、お金は書かせない要素

アクションプラン

自分の幸せの面積を考えぬく