夜に活動しすぎてるんだよね。
こんにちは☀︎ Otowaです。
今日の1枚は最寄り駅で見えた きれいな鱗雲！
先日は入学してから初めての大学祭に参加してきました✨満喫した！特に、舞踊専攻の自主公演が素敵すぎました！
どこかで大学祭の感想をまとめると思います笑
Day 3：今1番変えたいこと
生活習慣を変えたいです。特に、早起きを毎日できるようになりたい。
今のわたしは起きる時間がとってもランダムです。
バイトのある日(馬の世話)は7:00が始業時間なので､5:50に起きます。
学校が1限からある日は6:30に起床。
何も予定のない日は9時〜10時過ぎまで､ひどい時はお昼まで寝続けます。
予定がある日はそれほど苦も無く起きられるのに、予定のない日は目覚ましをかけているにもかかわらず､いつまででも寝てしまう。
どこかで、起床時間の差は1時間以内にした方が健康的に良い…みたいなことを聞いたことがある気がします。
理由は分かっているのです。
夜に活動しすぎ。
午前中は目を閉じたらどこでも寝れる､くらいの覚醒度なのに、
夜の9時を過ぎると急に活動的になります。…この夜行性みたいなの､なんなんでしょう？😅
夜遅くまで起きてしまう言い訳として、
9:30までピアノを練習し、その後に机での勉強に取り組むから……というのがあります。
学校で練習した日などは家ではほぼ弾かないので､まぁ…言い訳です。はい。
1日のスケジュールを改めて､就寝時刻を早められるように努力しようと思います。
早起き習慣化できてきたら報告します🙋🏻♀️笑
Fin.
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