＜おすべり＞寿柳流チャンネル 2021年3月公開

「『おすべり』は、日本舞踊の基本的な動きの一つです」

「おすべりをしてみましょう」

今回は、皆さんに、
『おすべり』という動きをやっていただきます。

それでは、実際に動きをお見せします。
（映像では実演しています）

『おすべり』のときは、重心移動、
つまり、どこに体重をかけるのかということが、とても大切です。
これは、足腰をきたえることにもつながります、

実際に『かごめかごめ』という曲にあわせて『おすべり』をするときに、
意識してみてください。

「おすべりのときに気をつけること」
左足をすべるときには、左のひざが右のくるぶしに向かって、
ゆっくり落ちてきます。

このときに、くるぶし、腰、肩、耳が一直線上に並んでいる状態が、
右足のくるぶしに正しく重心がのっているということになります。

無理に折ったり、腰を反らしてしまうと、ひざや腰を痛めてしまいます。

『おすべり』を行うときは、
身体を痛めないために、ひざをまっすぐに上半身がぶれないように下ろす。
ということを意識してください。

「やってみよう！『おすべり』の練習」
（映像ではこどもたちが、『かごめかごめ』にあわせて踊っています）

チェック☑『おすべり』はひざをまっすぐ上半身がぶれないように下ろす

こども日本舞踊教室は
『実技　日本舞踊の基礎』花柳千代先生著を参照させて頂いております。