たゆたゆようなセックスって、マインドフルネスなセックスのことだったんだ！

セカンド童貞卒業したてのN氏っす。

夜中に目が覚めて、心の穴を意識してしまいました。

もーれつな不安感。

原因はFacebookを見ちゃったこと。

Facebookを未だに投稿してる皆さんは、社会的に成功してる人達なんだもの。。。

いわゆる出世街道から降りた自分には、まぶしすぎる世界。

出世街道で戦っていく能力も体力もないなかで、人生をなんとか乗り切るために試行錯誤して今があるから、後悔も反省もない！！ハズ。

あとは、お勉強の会の動画で観た後輩とか仲間の活躍もあるかー。

お勉強の会での出世も諦めてよかったハズ！(っていうか、あのまま頑張っても絶対力尽きてた。。。体力お化け、コミュニケーションお化け、研究お化けの中でのし上がるの無理。）

呼吸に意識を向ける瞑想でなんとか眠りにつくことができました。

が、なんか囚われてんなーと自覚したので、マインドフルネスを復習。

と思ったら、ジャストミートな記事が！！

ーーー以下引用ーーー
マインドフルネスとは、囚われを手放し「今ここ」に心(mind)をいっぱい(full)にして いる状態(ness)のこと。

悩みや苦しみの本質は「囚われ」です。

中略

気づく・身体の感覚を感じる・ジャッジしない。

ーーー引用終了ーーー

すごいエウレカ

「ジャッジしない。」

これか！

ジャッジすることも手放すのか！！！

あーマインドフルネスについて、また新たな腹落ちです。

ririkachan先生ありがとうございまーす。

　

オススメされたririkachan先生の記事↓を拝読して、さらなるエウレカがっ！！！！

SEXはマインドフルネス瞑想である

名言でました。

SEXはマインドフルネス瞑想である

名言なので2回繰り返します。

SEXはマインドフルネス瞑想である

やっぱり名言なので3回繰り返そう。

2018年に出会い系サイトの日記村で書いて、ジャスト4年前の2020年5月24日にnoteにサルベージしたこちら↓の記事

「んー、あのセックスはなんだったんだろうか。

スローセックスなのか？

あれこれ言語化、分析、してみます。」

と締めてますが、結局言語化出来ずにいました。

たゆたゆようなセックスって、マインドフルネスなセックスのことだったんだ！

もー感動。

8年越しの問いが解決されました。

ririkachan先生あらす！！